Что нужно знать о проблемах позвоночника и как избавиться от боли в спине

19.07.2022 | Мнение | Просмотры: 33

Боль в спине невероятно распространена, каждый четвёртый человек регулярно испытывает болевые ощущения в пояснице. Это также ведущая причина инвалидности во всем мире. Так почему же люди так часто испытывают боль в спине? Ответ очень прост: потому что мы ходим на двух ногах. До того, как люди начали ходить в вертикальном положении, наши предки млекопитающие бегали на четырех опорах в течение десятков миллионов или даже сотен миллионов лет. Млекопитающие с такой формой тела имеют горизонтальный позвоночник, который действует как подвесной мост, удерживая их туловище.

Около 7 миллионов лет назад предки человека развили более вертикальную позу. Их позвоночник стал вертикальным, что позволило им передвигаться на двух ногах. Одна из основных теорий заключается в том, что это помогло перейти из джунглей в саванну. Эволюция привела к тому, чтобы наш организм был достаточно хорошим, чтобы выжить, но она к сожалению не позаботилась о нашем комфорте.

У большинства людей есть 24 позвонка и 23 диска. Связки и мышцы помогают стабилизировать позвоночник, но поскольку он вертикальный, диски склонны к скольжению.

Проблемы позвоночника

Про методы лечения проблем позвоночника читайте здесь. Информирование врача о любой боли или ощущении дискомфорта является первым шагом в получении диагноза. Врач проведет тесты для оценки подвижности, которые могут включать неврологическое обследование.

Естественная кривая позвоночника человека также вызывает проблемы. Позвоночник изгибается, чтобы сбалансировать вес, обеспечить гибкость и избежать блокировки родовых путей. Но из-за этого изгиба люди восприимчивы к развитию более серьезных проблем, таких как кифоз (внешнее искривление верхнего отдела позвоночника) или сколиоз (боковое искривление позвоночника). Большинство случаев сколиоза протекают в легкой форме, но могут ухудшается с возрастомНадежный источник. Тяжелые случаи могут стать инвалидизирующими и могут уменьшить размер грудной полости и вызвать проблемы с дыханием. При каждом изгибе позвоночник также склонен к переломам.

Современная жизнь в промышленно развитых странах также играет свою роль. Основные мышцы стабилизируют спину, но у многих людей слабые средние отделы. Если вы сидите за столом весь день, сутулясь, и вы не работаете с мышцами нижней части спины, то они легко напрягаются»

Существует много типов заболеваний позвоночника, которые могут вызывать боль и дискомфорт, и эти состояния могут возникнуть в результате:

  1. генетической предрасположенности
  2. старения
  3. аварий
  4. травм