Игра не просто означает веселье, хотя это, как правило, является ее основной целью. Фактически, настольные игры обеспечивают многочисленные психологические преимущества, от улучшения интеллектуальных способностей и концентрации до содействия социализации и предотвращения снижения когнитивных функций.
Играют не только дети, мы все играем. Иногда мы играем, мы активируем различные области нашего мозга. Это связано с тем, что активируются различные процессы, такие как рассуждение, логика или память.
На самом деле, есть несколько психологических преимуществ настольных игр, не только на когнитивном уровне, но и на психологическом и социальном уровне. Более того, когда мы играем, мы также общаемся.
В интернет-магазине Gameland можно найти различные игры на любой вкус. Магазин предлагает огромный каталог товаров, которые есть под заказ или в наличии. Вы можете оформить доставку курьером прямо домой.
Преимущества настольных игр
Настольные игры могут потребовать умственного планирования, стратегии, ловкости рук или других навыков. Это групповые игры, в которых формируются команды. Но как игра в настольные игры помогает нам психологически? Некоторые настольные игры помогают поддерживать определенные когнитивные функции у пожилых людей.
Они улучшают беглость речи и предотвращают снижение когнитивных функций
Согласно исследованию, проведенному Университетом Лериды (Испания) и опубликованному в Международном журнале гериатрической психиатрии в 2020 году, современные настольные и карточные игры улучшают беглость речи. Кроме того, они могут быть эффективным вмешательством для поддержания некоторых когнитивных функций у пожилых людей, а также предотвращения их ухудшения.
Исследование проводилось в рамках двух испытаний с участием 49 здоровых 65-летних участников. Все они посещали учреждения по уходу за взрослыми. Они проводили двухнедельные 90-минутные сеансы в течение пяти недель с психологами, специализирующимися на пожилых людях.
Они улучшают кратковременную память
Согласно другим исследованиям, проведенным кафедрой нейропсихологии, генов и окружающей среды Университета Лериды, современные настольные игры полезны, когда дело доходит до улучшения других когнитивных способностей. Например, кратковременная память, торможение (способность подавлять наше поведение, когда это необходимо) и умственная гибкость (необходимая для изменения задач, например).
Эти преимущества были испытаны несовершеннолетними с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), несовершеннолетними, подверженными риску социальной изоляции, и пожилыми людьми.
Они способствуют социализации
Еще одним психологическим преимуществом является то, что настольные игры способствуют социализации. Играя с другими людьми, мы общаемся с ними, обмениваемся мнениями и стратегиями и, в конечном счете, общаемся.
Нашему мозгу это нравится, потому что это заставляет их «работать» через эмпатию и открытость. Например, путем необходимости слушать других и понимать их. Не говоря уже о преимуществах общения и знакомства с новыми людьми.
Они уменьшают стресс
Игра в настольные игры также может помочь уменьшить повседневный стресс, поскольку они требуют от нас сосредоточиться на настоящем моменте, на самой игре и оставаться сосредоточенными на ней.
Кроме того, они действительно хорошие отвлекающие факторы, так как они защищают нас от повседневных забот. На самом деле, все приятные занятия полезны для снижения уровня активации и стресса.
Они способствуют концентрации
Играя в настольные игры, мы должны уделять все свое внимание самим играм, понимать правила и то, как они работают, ждать свою очередь, думать о тактике или стратегии (индивидуально или в команде), чтобы победить и т. д. Это способствует способности устойчивого внимания и концентрации.